100日続けて、
習慣を自分のものに。

DAY100は、毎日の小さな行動を
100日間記録するための習慣化アプリです。

通常・ハード・鬼モードから続け方を選び、
通知やウィジェットで忘れにくくし、
アプリブロックで習慣を守ります。

無料でダウンロード
DAY100アプリの習慣記録画面

習慣化を支える3つのポイント

01

100日の記録がひと目でわかる

カレンダーとタイムラインで日々を振り返り。写真は全画面で見て1枚ずつ保存でき、メモは記録した後でも編集できます。

DAY100の100日記録画面
02

続け方を選べる3つのモード

通常・ハード・鬼モードから選択。無理なく始めたい人も、本気で向き合いたい人も、自分に合った強さで取り組めます。

DAY100の3つのモード選択画面
03

通知とウィジェットで忘れにくく

おすすめ通知とホーム画面ウィジェットが、アプリを開いていない時間も継続を支えます。

DAY100のおすすめ通知設定画面

KEEP YOUR DAYS

続けた日々を、かたちに。

毎日の写真も、その日の気持ちも。画像・動画・PDFにまとめて、自分のために残したり、誰かにシェアしたり。

IMAGE

100日を、1枚に。

記録した写真をぎゅっと並べて、1枚の画像に。毎日の小さな変化が、ひと目で伝わります。

VIDEO + MUSIC

変化を、音楽とともに。

写真つきの記録が30日ぶんたまったら、タイムラプス動画に。DAYの表示スタイルと再生速度を選べます。オリジナルBGMは全10曲、うち2曲は無料です。

PDF

思い出を、1冊に。

日付・メモ・写真をまとめたPDFの記録ブック。保存して読み返すのも、印刷して手元に置くのも。

続け方を選べる3つのモード

取り組む習慣に合わせて、リセット条件を選べます。

NORMAL

通常モード

記録した日数をそのまま積み上げる基本モード。まずは気軽に始めたい人に。

HARD

ハードモード

2日連続で記録がないとDAY0にリセット。ほどよい緊張感で続けたい人に。

EXTREME

鬼モード

1日でも未達成なら翌日DAY0。今日やる理由をはっきり作る、いちばん厳しいモードです。

EXTREME MODE

鬼モードで、逃げ道をふさぐ。

鬼モードでは、今日の記録を完了するまで選択したアプリをブロックできます。つい開いてしまうアプリを制限し、先に今日の習慣へ向かえる環境を作ります。

iOSのスクリーンタイム / Family Controlsに対応

DAY100の鬼モード記録画面

100日続けるための4つの機能

おすすめ通知

モードに合わせて通知時間とメッセージを調整。厳しいモードほど、強めに背中を押します。

ホーム画面ウィジェット

写真つきの記録は、写真の上にDAYを表示。アプリを開かず進捗を確認でき、Proでは週・月のプレミアムウィジェットも使えます。

クラウド保存・引き継ぎ

記録に追加した画像はクラウド保存に対応。引き継ぎコードを使えば、習慣・メモ・画像を次の端末へ移せます。

DAY図鑑

獲得したDAY画像を設定画面の図鑑で振り返れます。DAY1〜DAY100、その先の特別なDAYもコレクションに。

DAY100 Pro

続けることも、残すことも。もっと自由に。

複数の目標に取り組みたい人も、毎日の記録をもっと楽しみたい人も。DAY100 Proで、習慣のある暮らしを自分らしく。

  • 習慣数の上限を解放。4つ以上の目標も一緒に管理。
  • 鬼モードを複数の習慣に。目標ごとに集中をサポート。
  • 週・月のプレミアムウィジェットで、続けた日々をひと目で。
  • 写真は1日10枚まで。その日の過程や思い出も残せます。
  • 画像・動画をウォーターマークなしで書き出し。
  • 書き出しの比率を選択。シェアしたい形に合わせられます。
  • 動画のオリジナルBGM、全10曲が利用可能。

FIND YOUR WAY

目的に合う習慣化の方法を探す

続けたいことや、つまずいている理由に合わせてDAY100の使い方を紹介します。

よくある質問

DAY100はどんな習慣化アプリですか?

DAY100は、毎日の小さな行動を100日間記録するiPhone向け習慣化アプリです。カレンダーで達成状況を振り返り、通知・ウィジェット・アプリブロックで継続を支えます。

DAY100は無料で使えますか?

はい。無料でダウンロードして、100日間の記録や基本機能を使えます。DAY100 Proでは、4つ以上の習慣、複数の鬼モード、プレミアムウィジェットなどが利用できます。

通常モード、ハードモード、鬼モードはどう違いますか?

通常モードは記録した日数を積み上げる基本モードです。ハードモードは2日連続で記録がないとDAY0にリセット。鬼モードは1日でも未達成なら翌日DAY0に戻る、最も厳しいモードです。

鬼モードのアプリブロックでは何ができますか?

鬼モードでは、今日の記録を完了するまで選択したアプリをブロックできます。iOSのスクリーンタイム / Family Controlsに対応し、習慣を先に終わらせる環境を作れます。

通知やウィジェットで記録忘れを防げますか?

はい。おすすめ通知とホーム画面ウィジェットで、アプリを開いていない時間も100日間の継続を支えます。モードに合わせた通知で、今日の記録を思い出しやすくします。

機種変更しても習慣データや画像を引き継げますか?

はい。引き継ぎコードを使って、習慣・記録・メモ・画像を新しい端末へ移せます。記録に追加した画像はクラウド保存にも対応しています。

写真の保存や、記録後のメモ編集はできますか?

はい。カレンダーとタイムラインで過去の写真やメモを振り返れます。写真は全画面で表示して1枚ずつ保存でき、メモは記録した後でも編集できます。

写真やメモを画像・PDFに書き出せますか?

はい。習慣詳細画面の「記録を書き出し」から、写真を1枚の画像にまとめたり、日付・メモ・写真をPDFの記録ブックとして保存・共有・印刷したりできます。書き出しメニューでは仕上がりの見本も確認できます。

タイムラプス動画は何日から作れますか?

写真つきの記録が30日ぶんたまると作れます。同じ日に写真を30枚追加しても、30日ぶんにはなりません。条件に満たない場合は、書き出しメニューで残り日数を確認できます。動画ではDAYの表示スタイルと再生速度を選べます。

画像や動画の書き出しは無料ですか?

はい。無料プランでもウォーターマーク付きで画像・動画を書き出せます。動画のオリジナルBGMは全10曲のうち2曲が無料です。DAY100 Proでは、1日10枚までの写真記録、ウォーターマークなし・比率を選んだ書き出し、全10曲のBGMを利用できます。

機種変更や再インストール後もProを使えますか?

以前に購入したProプランの購入状態を自動で確認します。習慣・記録・メモ・画像の移行には引き継ぎコードを使います。

100日を達成したあとも続けられますか?

はい。DAY100を超えても、次の100日に向けて進捗が伸びていきます。設定画面の「DAY図鑑」では、DAY1〜DAY100に加え、100日以降に獲得した特別なDAY画像も振り返れます。

今日の5分が、未来の自分を変える。

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